�?부위가 심하�?아프거나 뼈에 통증�?느껴진다�?지속하지 않는 것이 좋습니다. 또한 마사지 �?따뜻�?�?�?잔을 마시�?것은 마사지�?통한 근육 이완�?노폐�?배출 후에�?오랫동안 청량감을 유지�?�?있는 방법 �?하나�? 운동 �?생기�?부상을 �